SMART!

I detta paket får du en utmärkt inblick i stresshantering, målanalys och feedback. Du lär dig att på bästa sätt använda dina mentala färdigheter för att må och fungera bättre och uppnå dina mål

UR INNEHÅLLET:

• 👤Må och fungera bättre
• 🤷‍♂️Känn dig själv
• 🤩Min personliga vision
• 🏁Mål och värderingar
• ⚖️Livskompassen

Vi arbetar efter The Flow Effekt metoden som innebär att du garanterat når resultat i din egen takt.

• 5 coachingsamtal via ZOOM
• 8 st. mentala ljudfiler + träningsprogram

DETTA INGÅR:

1. Ett 9 veckors Mentalt träningspogram (inkl. 8 mentala ljudfiler)
2. E-kursen: Mindfulness – teori och praktik (värde 490Kr)
3. E-boken: ”Mitt mentala Mästerskap”

Mental Träning:
Mental grundträning – AVSLAPPNING 🎧
Själv- och målbildsträning – UTVECKLING🎧🎧