GROWHT

13 – 18 år

SKAPA FLOW GENOM GLÄDJE! 

Här får du verktygen som lär dig att prestera på topp, samtidigt som du har roligt. Du får en inblick i själv- och målbildträning, hitta din inre motivation och skapa flow. Kort sagt, din prestation blir en rolig och naturlig del av dig själv!

Ungdomsprogram – GROWHT är framtaget för dig som ungdomsidrottare att få en ökad kunskap och kompetens om den mentala träningens funktion inom idrotten. Här lär du dig att fokusera på rätt saker i din utveckling istället för att jaga resultat, på bekostnad av din glädje och motivation.

UR INNEHÅLLET:

• 😇Lugn och säker under press
• 👤Må och fungera bra
• 😎Stärk ditt självförtroende
• 🏁 Sätt och nå dina mål
• 🙇‍♂️Öka ditt fokus!

DETTA INGÅR:

1. 5 coachingsamtal via ZOOM
2. 12 mentala ljudfiler + träningsprogram/dagbok
3. E-boken ”Mitt mentala mästerskap”
4. SMS-kontakt kontinuerligt under hela programtiden

MENTAL TRÄNING:
Mental Styrketräning – STYRKA 🎧🎧🎧

”Nå nästa nivå i ditt idrottande, ha roligt och skapa flow!”