av Freddie | maj 13, 2023 | Mental Träning, Mindset, Personlig utveckling
Flow, även känt som ”vara i zonen”, är en känsla av fullständig engagemang och fokus i en aktivitet, där allt annat runt omkring verkar försvinna. Det är ett tillstånd där man är helt uppslukad av den aktuella aktiviteten och presterar på sin högsta nivå....
av Freddie | maj 13, 2023 | Mental Träning, Mindset, Personlig utveckling
Till alla mentala krigare där ute! En av de viktigaste aspekterna av mental träning är – ett positivt mindset. Att skapa ett positivt mindset handlar inte om att ignorera svårigheter eller utmaningar, tvärtom. Det handlar om att tro på sig själv och sina...
av Freddie | aug 25, 2022 | Mental Träning, Mindset, Okategoriserade, Personlig utveckling
Vad är bäst disciplin eller motivation? Trots att självdisciplin och motivation båda är viktiga för framgång, är det helt fel att tro att motivation är främsta. Motivation är den som kommer att ge dig starten och sedan kommer självdisciplin ensam att vara ansvarig för...
av Freddie | aug 19, 2022 | Mental Träning, Mindset, Personlig utveckling
Paretoprincipen utvecklades 1896 av den italienske ekonomen Vilfredo Pareto. Han observerade att 80 % av marken i Italien ägdes av endast 20 % av befolkningen. Han observerade också att samma förhållande förelåg mellan växterna i hans trädgård. 20 %...
av Freddie | dec 27, 2020 | Mental Träning, Mindfulness, Personlig utveckling
Inom mental träning arbetar vi mycket med tankar och känslor. Ibland blir resultatet inte riktigt det önskvärda. Du hittar inte riktigt den där goa känslan du är ute efter och eftersom du förmodligen försöker att tvinga fram den, kommer du att få motsatt verkan. Ett...
av Freddie | maj 31, 2020 | Böcker, Mental Träning, Mindset, Personlig utveckling
Plötsligt händer det‼️ Du vet den där ständigt återkommande tanken som värker i ditt sinne. Den där lysande idén som alltid kommer när du känner dig inspirerad! Något som du verkligen vill göra och åstadkomma, men det kommer alltid något emellan, när du ska till att...
BOKA DIREKT!